ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമം ശീലമാക്കൂ

7-efficient-cardio-workouts-at-home-to-lose-weight-265x198
ഹാര്‍ട്ടറ്റാക്കുണ്ടാകുന്നവരില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും  തീവ്രപരിചരണവിഭാഗത്തില്‍ അകപ്പെടുമ്പോഴാണ്‌ തങ്ങള്‍ക്കുണ്ടായ രോഗാവസ്‌ഥയുടെ കാഠിന്യത്തെയും പ്രത്യാഘാതങ്ങളെയുംപറ്റി ചിന്തിക്കുന്നത്‌. തുടര്‍ന്ന് നടത്തുന്ന പരിശോധനയിലൂടെയാണ്‌ തങ്ങള്‍ക്ക്‌ വര്‍ധിച്ച കൊളസ്‌റ്ററോളും ഉയര്‍ന്ന രക്‌തസമ്മര്‍ദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാത്ത പ്രമേഹവുമൊക്കെയുണ്ടെന്ന്‌ മനസിലാക്കുന്നത്‌.

You must be logged in to post a comment Login