ഇങ്ങനെയാണ് സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലെ നീല വെളിച്ചം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്

ഇങ്ങനെയാണ് സ്മാർട്ട്‌ഫോണിലെ നീല വെളിച്ചം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്

നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാനഘടകമാണ് നല്ല ഉറക്കം. എന്നാൽ സ്മാർട്ട് ഫോണിന്റെ വരവോടെ പലപ്പോഴും ഉറങ്ങുന്ന നേരത്ത് ഫോണിൽ നോക്കി ഏറെ നേരം വൈകിയേ നാം ഉറങ്ങാറുള്ളു. എന്നാൽ…

സംസ്ഥാനത്ത് മഴ; പകർച്ചവ്യാധി മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്

സംസ്ഥാനത്ത് മഴ; പകർച്ചവ്യാധി മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്

സംസ്ഥാനത്ത് ഇടവിട്ടുള്ള മഴ ആരംഭിച്ചതോടെ പൊതുജനങ്ങൾക്ക് പകർച്ചവ്യാധ മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ്. വേണ്ടത്ര മുൻകരുതലെടുത്ത് പകർച്ചപ്പനികളെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെന്നും ആരോഗ്യവകുപ്പ്. പകർച്ചപ്പനികൾ അപകടകാരികളായതിനാൽ സ്വയം ചികിത്സിക്കാതെ…

പഴങ്ങളുടെ നിറത്തിലുമുണ്ട് കാര്യം: അര്‍ബുദത്തെ വരെ ചെറുക്കാന്‍ കഴിയും

പഴങ്ങളുടെ നിറത്തിലുമുണ്ട് കാര്യം: അര്‍ബുദത്തെ വരെ ചെറുക്കാന്‍ കഴിയും

  പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും ഇവയുടെ നിറമൊന്നും നാം കണക്കിലെടുക്കാറില്ല. എന്നാല്‍ പഴങ്ങള്‍ക്ക് നിറം നല്‍കുന്ന ബീറ്റ- ക്രിപ്‌റ്റോസാന്തിന്‍ എന്ന പിഗ്മെന്റിന് ശ്വാസകോശ അര്‍ബുദത്തെ ചെറുക്കാനുളള…

വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും

വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും

  വെളിച്ചെണ്ണ അധികമായാല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അടക്കമുള്ള കൊഴുപ്പ് രോഗങ്ങള്‍ വര്‍ധിക്കുമെന്നാണ് നമ്മുടെ ധാരണ. എന്നാല്‍ വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കില്ലെന്ന് മാത്രമല്ല അത് രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നാണ്…

ആരോഗ്യം വിരലുകളില്‍

ആരോഗ്യം വിരലുകളില്‍

പ്രപഞ്ചം മഹാവിസ്മയമാണെന്നും മനുഷ്യന്‍ പ്രപഞ്ചത്തിന്റെ പതിന്മടങ്ങ് അത്ഭുതാവഹമാണെന്നും ശാസ്ത്രലോകം സമ്മതിക്കുന്നു. സൃഷ്ടികളിലെ ഏറ്റവും അത്ഭുതമായ മനുഷ്യന്റെ ശരീരം, മനസ്, ആത്മാവ് എന്നിവയെ അറിയുന്നതിന്റെ തോതനുസരിച്ചാണു സൃഷ്ടാവിനെ അറിയാന്‍…

നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കും ഈ 7 ഗുണങ്ങൾ

നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കും ഈ 7 ഗുണങ്ങൾ

നെയ്യ് എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ തടിവയ്ക്കും, കൊഴുപ്പാണ്, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നൊക്കെയാണ് മനസ്സിലേക്ക് വരിക. എന്നാൽ നാം അറിയാത്ത പല ഗുണഗണങ്ങളുമുണ്ട് ‘അൺഹെൽത്തി’ എന്ന ടാഗിന് താഴെ വരുന്ന…

നഖം നോക്കി മനസ്സിലാക്കാം രോഗങ്ങൾ

നഖം നോക്കി മനസ്സിലാക്കാം രോഗങ്ങൾ

ഒരാളുടെ നഖം നോക്കിയാൽ അറിയാം ആരോഗ്യവാനാണോ അല്ലെയോ എന്ന് പഴമക്കാർ പറയുമായിരുന്നു. ഇളം പിങ്ക് നിറമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവാനാണ് എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇത്ര മാത്രമല്ല,…

ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? എന്നാൽ ഇതാ നല്ല ഉറക്കത്തിന് ചില വഴികൾ

ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? എന്നാൽ ഇതാ നല്ല ഉറക്കത്തിന് ചില വഴികൾ

രാത്രി കിടന്നാൽ ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ല..തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്ന് നേരം വെളുപ്പിക്കുന്നു…പലരും പറഞ്ഞ് കേൾക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ഇത്. നല്ല ഉറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഉറങ്ങില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന് മാത്രമല്ല,…

ഇന്ന് ലോക ക്ഷയരോഗ ദിനം

ഇന്ന് ലോക ക്ഷയരോഗ ദിനം

  ന്യൂ​യോ​ര്‍​ക്ക്​: ഇന്ന് ലോക ക്ഷയരോഗദിനം. പൊ​തു​ജ​ന​ങ്ങ​ളെ ബോ​ധ​വ​ത്​​ക​രി​ക്കു​ന്ന​തി​ന്റെ ഭാ​ഗ​മാ​യി 1992 മു​ത​ലാണ് എ​ല്ലാ​വ​ര്‍​ഷ​വും മാ​ര്‍​ച്ച്‌​ 24ന്​ ​ലോ​ക​ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​ദി​ന​മാ​യി ആ​ച​രി​ക്കുന്നത്. 1882ല്‍ ​ഡോ. റോ​ബ​ര്‍​ട്ട്​ കൊ​ച്ച്‌​ ആ​ണ്​ ക്ഷ​യ​രോ​ഗ​ത്തി​ന്​…

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ മൊബൈല്‍ തലയ്ക്ക് സമീപം വച്ചാല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍

ഉറങ്ങുമ്പോള്‍ മൊബൈല്‍ തലയ്ക്ക് സമീപം വച്ചാല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍

രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നത് മുതല്‍ മൊബൈല്‍ നോക്കുന്നവരാണ് നമ്മള്‍, രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പും അവസാനമായി എല്ലാം ഒന്നു കൂടി നോക്കണം. ഉറക്കം കണ്ണില്‍ തടഞ്ഞാലോ തലയിണയ്ക്ക് കീഴില്‍ മൊബൈല്‍…